Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Περίπου 9 στους 10 που κάνουν δίαιτα, ξαναπαίρνουν το 75% του βάρους που είχαν χάσει, όταν τη σταματάνε σύμφωνα με έρευνα
Συγκεκριμένα μόνο το 12% των συμμετεχόντων μετά από 3 χρόνια τήρησης προγράμματος αδυνατίσματος κατάφεραν να μην ξαναπάρουν τα κιλά, που είχαν χάσει.
Το 40% από αυτούς δε, ξαναπήραν τα χαμένα κιλά και ακόμη περισσότερα.
Άλλη μελέτη που αφορούσε μόνο γυναίκες, διαπίστωσε ότι 5 χρόνια μετά την απώλεια βάρους κατόπιν 6μηνου προγράμματος αδυνατίσματος, ζύγιζαν 3,5 κιλά παραπάνω από το βάρος που είχαν πριν ξεκινήσουν το πρόγραμμα.
Μια τρίτη μελέτη τέλος, διαπίστωσε ότι μόνο το 19% των ανθρώπων καταφέρνουν να διατηρήσουν μια απώλεια βάρους 10% για 5 χρόνια.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη στη δίαιτα που όχι μόνο δεν μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε το βάρος, αλλά μας παχαίνουν κιόλας:
Διαβάστε επίσης:
Συναγερμός από τα CDC για τα κρούσματα ηπατίτιδας σε παιδιά
Δεν τρώτε κρέας; Οι εναλλακτικές πηγές πρόσληψης πρωτεϊνών
Κορωνοϊός: Στα 6.755 τα νέα κρούσματα – 43 νεκροί και 284 διασωληνωμένοι
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.