Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται σε κάποιες φάσεις πόνο ή μούδιασμα στις αρθρώσεις.

Όταν προκαλείται από έντονη προπόνηση ή υπερένταση, ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να γίνει πολύ άβολος. Ακόμα κι αν κάθεστε όλη μέρα στη δουλειά, οι αρθρώσεις σας μπορούν να γίνουν δύσκαμπτες.

Ο πόνος στις αρθρώσεις περιορίζει το εύρος των κινήσεων, ενώ είναι δύσκολο να τον απομακρύνετε.

Για να ανακουφιστούν, πολλοί καταφεύγουν σε σπιτικές θεραπείες, όπως το μασάζ με λάδι ή η εναλλαγή κρύου με ζεστό.

Υπάρχει όμως ένα φρουτώδες smoothie που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις. Παράλληλα ενισχύει τον μεταβολισμό και σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα.

Πηγή: Natural Cures/onmed.gr

Διαβάστε επίσης:

Ανδρική υπογονιμότητα: Πόσο πρέπει να αδυνατίσει κάποιος για να διπλασιάσει την ποσότητα σπέρματος

Μωβ μέδουσες: Σε ποιες περιοχές θα κάνουμε μπάνιο μαζί τους – Πώς θα προστατευτούμε από το οδυνηρό τσίμπημα (Video)

Υπέρταση: Έτσι νικάμε τον ύπουλο εχθρό της καρδιάς