ΟΦΕΛΗ

15.1.2021Το Ποντίκι Web

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και ωφελεί την καρδιά

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις......

14.1.2021Το Ποντίκι Web

Τόνος σε κονσέρβα: Ποια τα οφέλη για την υγεία - Προσοχή στους κινδύνους

Ο κονσερβοποιημένος τόνος υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα σπιτιού. Είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, σχετικά φθηνός και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια...

13.1.2021Το Ποντίκι Web

Πονόλαιμος: Το καλύτερο «γιατροσόφι» είναι στο σπίτι σου!

Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα, για να απαλύνει τον πονόλαιμο; Ρόφημα με λεμόνι, με μέλι ή/και μπαχαρικά, ή με αλκοόλ είναι η καλύτερη λύση; Και...

12.1.2021Το Ποντίκι Web

Αυτές οι τροφές κάνουν τον εγκέφαλό σας... νεότερο!

Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής εξασθένισης στους γηραιότερους ενήλικες – Τι πρέπει να...

7.1.2021Το Ποντίκι Web

Αντιγήρανση: Αυτά τα φρούτα «σταματούν» τον χρόνο!

Τα εσπεριδοειδή, αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων, χάρη στην υψηλή διατροφική τους αξία αναστρέφουν την κυτταρική γήρανση, γεμίζουν βιταμίνες το...

26.12.2020Το Ποντίκι Web

Χοληστερόλη: Ποιο τρόφιμο τη... ρίχνει!

Η βιταμίνη Α και η πρόδρομη μορφή της το β-καροτένιο φαίνεται ότι ρίχνουν την χοληστερόλη. Απαιτείται όμως ένα ενεργό ένζυμο που βοηθά στη...

16.12.2020Το Ποντίκι Web

Σησαμέλαιο: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Το σησαμέλαιο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ από πολλούς θεωρείται «ο βασιλιάς των ελαίων». Είναι πλούσιο σε...

16.12.2020Το Ποντίκι Web

Το άθλημα που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βλέπουν την αρτηριακή τους πίεση να αυξάνεται μπορούν να ωφεληθούν σημαντικά από την ενασχόληση με ομαδικά...

15.12.2020Το Ποντίκι Web

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό κάθε πρωί μόλις ξυπνήσεις

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Μια τάση σε θέματα υγείας υποστηρίζει ότι εάν θέλετε να...

15.12.2020Το Ποντίκι Web

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας με μόλις τρία λεπτά γυμναστική την ημέρα

Δείτε τι κερδίζουν όσοι γυμνάζονται για τρία λεπτά κάθε μισή ώρα και διαβάστε τα συμπεράσματα έρευνας που αποκαλύπτει τον καθοριστικό παράγοντα για...

11.12.2020Το Ποντίκι Web

Το ηρεμιστικό βότανο που ρυθμίζει το σάκχαρο και καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα

Συνήθως το επιλέγουμε για να μας ανακουφίσει από τις ενοχλήσεις στο στομάχι. Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του δημοφιλούς βοτάνου είναι αναρίθμητα και...

10.12.2020Το Ποντίκι Web

Για ποια νόσο το σεξ είναι «φάρμακο» !

Σημαντική βελτίωση στην κατάσταση των πασχόντων από τη νόσο Πάρκινσον φαίνεται πως έχει το σεξ σύμφωνα με νέα έρευνα Την υγεία των ανδρών που...

7.12.2020Το Ποντίκι Web

Κολοκύθα: Ο αντιοξειδωτικός «θησαυρός» που κρατά το ανοσοποιητικό σου γερό - Από ποιες ασθένειες προστατεύει

Ανακαλύψτε τον χειμωνιάτικο πορτοκαλί θησαυρό με πεντανόστιμη γεύση και αναρίθμητα οφέλη για την υγεία – Μαγειρέψτε τον και δώστε χρώμα στο πιάτο...

Και δεύτερο σεξ πάρτι στο Βέλγιο – Τους... κάρφωσαν οι γείτονες - Media

3.12.2020Το Ποντίκι Web

Έρευνα: Το σεξ μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι επικίνδυνη ή ασφαλής για τους μεσήλικες άνδρες και την καρδιά τους; Τι απαντά η έρευνα Οι άνδρες με συχνές...

30.11.2020Το Ποντίκι Web

To φυσικό «φάρμακο» για σάκχαρο, δυσπεψία και... αδυνάτισμα!

Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και ως φυσικό “φάρμακο” εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο έχει...

19.11.2020Το Ποντίκι Web

Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση του σακχάρου...