search
ΠΕΜΠΤΗ 07.05.2026 01:22
MENU CLOSE

Μπάρες δημητριακών με τρία μόνο υλικά – Χωρίς θερμίδες!

05.05.2021 13:36
mpares-dimitriakon-new

Θέλετε ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, αλλά συγχρόνως θρεπτικό; Τότε δεν έχετε παρά να διαθέσετε λίγο χρόνο προετοιμασίας για να φτιάξετε λαχταριστές και υγιεινές μπάρες δημητριακών.

Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε είναι μόνο τρία, μια γρήγορη συνταγή χωρίς φούρνο.

Υλικά

-1 βαζάκι φυστικοβούτηρο

-1 κουβερτούρα σοκολάτα υγείας

-Ψιλοκομμένα φουντούκια ή οποιοδήποτε ξηρό καρπό σας αρέσει

Εκτέλεση

-Λιώστε την κουβερτούρα σε μπελ μαρί (προσοχή να μην καεί)

-Κατεβάστε την από τη φωτιά και ρίξτε το φυστικοβούτηρο μέσα στη λιωμένη σοκολάτα και τον ξηρό καρπό της επιλογής σας

-Πάρτε ένα μικρό ταψάκι με μια λαδόκολλα μέσα και ρίξτε το μείγμα

-Πασπαλίστε τον ξηρό καρπό και πάλι

-Αφήστε το στο ψυγείο να παγώσει για 1,5 ώρα

-Κόψτε σε μικρά τετραγωνάκια

Photo by Pixabay

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΠΕΜΠΤΗ 07.05.2026 01:02