Από την 1η Ιανουαρίου 2026, η εθνική σύνταξη θα αυξηθεί κατά 2,4%, όπως και το σύνολο των καταβαλλόμενων συντάξεων μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2025.

• Τα χρόνια ασφάλισης.
• Τα χρόνια διαμονής στην Ελλάδα.
• Το αν συνταξιοδοτείται στο πλήρες όριο ηλικίας ή νωρίτερα.

Κάθε παράγοντας μπορεί να μειώσει λίγο το τελικό ποσό, αλλά η αύξηση 2,4% του 2026 θα εφαρμοστεί σε όλες τις περιπτώσεις.

Προϋποθέσεις για το πλήρες ποσό

Για να λάβει κάποιος ολόκληρη την εθνική σύνταξη, δηλαδή τα 446,87 ευρώ το 2026, πρέπει να πληροί τις παρακάτω προϋποθέσεις:

• 20 έτη ασφάλισης ή περισσότερα (δηλαδή τουλάχιστον 6.000 ημέρες).
• 40 έτη μόνιμης και νόμιμης διαμονής στην Ελλάδα μεταξύ του 15ου έτους ηλικίας και της ημερομηνίας συνταξιοδότησης.

Η αύξηση ισχύει τόσο για τους ήδη συνταξιούχους όσο και για όσους θα υποβάλουν αίτηση από τον Δεκέμβριο του 2025 και καθ’ όλη τη διάρκεια του 2026. Όσοι καταθέσουν αίτηση συνταξιοδότησης έως και 30 Νοεμβρίου 2025, θα θεωρηθούν συνταξιούχοι του 2025 και δεν θα ενταχθούν στη νέα αυξημένη βάση. Αντίθετα, όσοι θα υποβάλουν αίτηση από την 1η Δεκεμβρίου 2025 και μετά, θα λάβουν εθνική σύνταξη προσαρμοσμένη στο νέο αυξημένο ποσό του 2026.

Διαμονή στην Ελλάδα

Για να πάρει κάποιος ολόκληρη την εθνική σύνταξη χρειάζεται να έχει 40 χρόνια μόνιμης διαμονής στην Ελλάδα. Αν έχει λιγότερα, το ποσό μειώνεται αναλογικά. Για παράδειγμα:

• Με 35 χρόνια διαμονής (αντί για 40), η μείωση είναι 5/40, δηλαδή 12,5%.
• Στην πράξη, αντί για 446,87 ευρώ, το ποσό πέφτει στα περίπου 391 ευρώ.

Πρόωρη συνταξιοδότηση

Αν κάποιος φύγει νωρίτερα από το πλήρες όριο ηλικίας (συνήθως πριν από τα 67), τότε η εθνική σύνταξη μειώνεται κατά 6% για κάθε χρόνο πρόωρης αποχώρησης, με ανώτατο όριο μείωσης 30%.
Για παράδειγμα, αν κάποιος βγει στη σύνταξη τρία χρόνια νωρίτερα, το ποσό της εθνικής σύνταξης των 446,87 ευρώ πέφτει στα περίπου 366 ευρώ.

Νέα ποσά εθνικής σύνταξης 2026

Εκτιμήσεις αύξησης ανά εύρος σύνταξης

• Για συντάξεις 500-850 ευρώ/μήνα εκτιμάται αύξηση περίπου 14-23 ευρώ/μήνα.
• Για συντάξεις 850-1.300 ευρώ: έως περίπου 35 ευρώ/μήνα.
• Για συντάξεις 1.300-1.500 ευρώ: έως περίπου 40 ευρώ/μήνα.
• Για συντάξεις 1.500-1.800 ευρώ: έως περίπου 48 ευρώ/μήνα.
• Για συντάξεις 1.800-2.700 ευρώ: έως περίπου 73 ευρώ/μήνα.
• Για συντάξεις 2.700-3.000 ευρώ: έως περίπου 81 ευρώ/μήνα.

Παραδείγματα:

• Αν η σύνταξη σήμερα είναι 1.885 ευρώ/μήνα, με την αύξηση για το 2026 μπορεί να φτάσει τα 1.936 ευρώ/μήνα (δηλαδή 50 ευρώ/μήνα).
• Αν η σύνταξη είναι σχετικά χαμηλή (π.χ. 690 ευρώ/μήνα για 20 έτη ασφάλισης στο ΙΚΑ), εκτιμάται ότι θα πάει στα 708 ευρώ/μήνα με την αύξηση.

Προσοχή: Τα ποσά αυτά αφορούν εκτιμήσεις και ενδέχεται να διαφοροποιηθούν με την τελική απόφαση. Το ποσοστό της αύξησης μπορεί να ανέβει πάνω από 2,4% εάν ο πληθωρισμός και η ανάπτυξη είναι υψηλότερα του προβλεπόμενου.

Μάχη για τη συγκράτηση της ακρίβειας

Το «Καλάθι του Νοικοκυριού» ανήκει πλέον στο παρελθόν, με την κυβέρνηση να προχωρά σε νέο πλαίσιο διαφάνειας στην αγορά και αναπροσαρμογές τιμών. Από τις αρχές Νοεμβρίου τίθεται σε εφαρμογή το σύστημα «διπλής τιμής» στα νωπά τρόφιμα, ενώ καταγράφονται μειώσεις έως και 8% σε περισσότερα από 2.000 προϊόντα.

Η νέα ρύθμιση προβλέπει ότι δίπλα στην τελική τιμή πώλησης θα αναγράφεται και η τιμή παραγωγού, επιτρέποντας στους καταναλωτές να γνωρίζουν τη διαφορά από το χωράφι έως το ράφι. Το μέτρο αφορά κυρίως προϊόντα όπως λαχανικά, αυγά, κρέας και φρούτα, ανεξάρτητα από το αν η αγορά γίνεται από σούπερ μάρκετ, μανάβικο ή κρεοπωλείο.

Οι μεγαλύτερες μειώσεις

Οι μειώσεις, σύμφωνα με την έρευνα, οφείλονται στην ομαλοποίηση της αγοράς και στη μείωση των τιμών παραγωγού, με τις καιρικές συνθήκες να ευνοούν ιδιαίτερα τα λαχανικά, ενώ η πτώση στις τιμές του ελαιολάδου συμβάλλει στη μείωση των παντοπωλιακών προϊόντων.

Σύμφωνα με την έρευνα του ΙΕΛΚΑ, καταγράφηκαν σημαντικές μειώσεις σε βασικές κατηγορίες προϊόντων:

• Φρέσκα φρούτα και λαχανικά: -8,06%.
• Απορρυπαντικά και είδη καθαρισμού: -5,10%.
• Τρόφιμα παντοπωλείου: -4,77%.
• Χαρτικά και είδη προσωπικής υγιεινής: -2,51%.
• Είδη οικιακής χρήσης: -1,24%.

Την ίδια ώρα, άλλες κατηγορίες συνεχίζουν την ανοδική πορεία:

• Μπισκότα, σοκολάτες και ζαχαρώδη: +12,23%.
• Φρέσκα κρέατα: +10,54%.
• Είδη πρωινού και ροφήματα: +5,53%.
• Γαλακτοκομικά και χυμοί ψυγείου: +4,91%.
• Φρέσκα ψάρια και θαλασσινά: +3,98%.

Οι ανατιμήσεις οφείλονται κυρίως σε διεθνείς αυξήσεις πρώτων υλών και στα προβλήματα της κτηνοτροφίας, ενώ οι υψηλές τιμές καφέ και κακάο συνεχίζουν να επηρεάζουν τα προϊόντα πρωινού και τα γλυκά.

Γιατί συγκρατούνται οι τιμές στα μεγάλα σούπερ μάρκετ

Η μελέτη του ΙΕΛΚΑ εντοπίζει τρεις λόγους που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση:

• Αποκλιμάκωση του πληθωρισμού και καλύτερη οργάνωση κόστους.
• Ταχύτερη ανανέωση αποθεμάτων, που επιτρέπει άμεσες προσαρμογές τιμών.
• Άνοδος των προϊόντων ιδιωτικής ετικέτας, που προσφέρουν φθηνότερες εναλλακτικές.

Η κατάργηση του «Καλαθιού του Νοικοκυριού» σηματοδοτεί το τέλος μιας εποχής και την αρχή ενός νέου μοντέλου διαφάνειας και αυτορρύθμισης της αγοράς.

Οι μειώσεις σε βασικά είδη δίνουν μια ανάσα στα νοικοκυριά, ωστόσο οι διπλές τιμές στα νωπά τρόφιμα φέρνουν και νέες προκλήσεις για τους καταναλωτές, που προσπαθούν να διαχειριστούν έναν ήδη πιεσμένο προϋπολογισμό.

Διαβάστε επίσης

Πιερρακάκης: Επέκταση της σταδιακής κατάργησης ΕΝΦΙΑ σε Έβρο και Δυτ. Μακεδονία

«Τσουνάμι» αυξήσεων σε ρεύμα, ζωοτροφές και κτηνιατρικά έξοδα – Το επόμενο “μέτωπο” στο εσωτερικό της ΝΔ

Forum για την Ενέργεια στο Ζάππειο: Η ομιλία του Κυριάκου Μητσοτάκη για τις εξορύξεις στο Ιόνιο και το αμερικανικό LNG