03/03/2021 17:50:03

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι υδατάνθρακες απειλούν την καρδιά και... λιγοστεύουν τα χρόνια μας - Media
  Πόσο ένοχοι είναι οι «κακοί» υδατάνθρακες για τα καρδιαγγειακά επεισόδια; Πολύ, σύμφωνα με τα στοιχεία μεγάλης κλίμακας έρευνας. Ας δούμε ποιοι...
Πρωινό γεύμα: Ποιες τροφές «αγαπά» η καρδιά σου - Media
  Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Συνδέεται με σχεδόν κάθε λειτουργία μέσα στο σώμα. Για μια υγιή καρδιά,...
Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου - Δέκα «χρυσοί» κανόνες - Media
  Η εξελισσόμενη πανδημία του νέου κορωνοϊού έφερε στην επιφάνεια την αξία και σημασία της υγείας αλλά και της κατάστασης θρέψης για όλους.
Θέλεις να αυξήσεις τη μυϊκή μάζα; Τι πρέπει να τρως καθημερινά - Media
  Τόσο η διατροφή όσο και η σωματική δραστηριότητα είναι κλειδιά εάν θέλετε να αυξήσετε την μυική σας μάζα. Για να ξεκινήσετε, είναι σημαντικό να...
Σωστή διατροφή: Οι τρεις μεγαλύτεροι μύθοι για αποτελεσματική δίαιτα - Media
  Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν μια...
Αρτηριακή πίεση: Σταθεροποιήστε τη με μια και μόνο κίνηση - Media
  Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ένας όμως είναι ο πλέον σημαντικός και αποτελεσματικός –...
Στυτική δυσλειτουργία: Πέντε τρόποι να τη νικήσετε  - Media
  Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να ξεπεραστεί, ενδεχομένως και χωρίς φάρμακα, αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα Μπορείτε να τρέξετε τόσο γρήγορα...
Βιταμίνη Β12: Τα σημάδια που «μαρτυρούν» έλλειψη - Ποιες τροφές την περιέχουν - Media
  Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική βιταμίνη. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητη στο σώμα για να λειτουργεί σωστά. Η βιταμίνη Β12 μπορεί να βρεθεί σε...
Κρυολόγημα: Αυτό το γεύμα θα σε βοηθήσει να αναρρώσεις - Media
  Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Chest πρότεινε ότι η σούπα κοτόπουλου μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία θα...
Το ρόφημα που «προστατεύει» τον εγκέφαλο και τη μνήμη - Media
  Ένα πολύτιμο αντιοξειδωτικό συστατικό που περιέχεται στο κακάο φαίνεται θαυματουργό όσον αφορά την ενίσχυση της μνήμης. Ποιο είναι αυτό; Οι κόκκοι...
Νερό με λεμόνι το πρωί: Η συνήθεια που πρέπει να σταματήσεις - Media
  Νερό με λεμόνι το πρωί: Η γνωστή διατροφική συμβουλή, που τελικά… καταστρέφει το γαστρεντερικό. Στο διαδίκτυο για το συγκεκριμένο θέμα υπάρχει ...
Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε - Media
  Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων από την πέψη τροφών, οι οποίες περιέχουν πουρίνες. Οι πουρίνες, που αυξάνουν το ουρικό οξύ,...
Αυτοί είναι οι πέντε μεγαλύτεροι «μύθοι» για τη χοληστερόλη - Media
  Μήπως τελικά η χοληστερόλη δεν είναι τόσο «κακή» όσο νομίζατε; Ακόμα και αν νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για τη χοληστερόλη (τη γνωστή σε όλους...
Διατροφή για διαβητικούς: Γιατί πρέπει να την ακολουθούμε όλοι - Media
  Το διατροφικό πρόγραμμα των διαβητικών προβλέπει τον περιορισμό των απότομων διακυμάνσεων του σακχάρου του αίματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Kαρκίνος Προστάτη: Οι συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο - Media
  Τι πρέπει να κάνουν οι άνδρες που θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη; Οι ειδικοί απαντούν
Σπαστική κολίτιδα: Ποιες τροφές επιδεινώνουν το πρόβλημα  - Media
  Ένα άτομο που πάσχει από σπαστική κολίτιδα νιώθει κατά διαστήματα συσπάσεις και εντερικούς σπασμούς. Άλλα συμπτώματα είναι το φούσκωμα και πόνος...
Παιδιά: Πώς να ενισχύσετε με φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό τους - Media
  Ο φαύλος κύκλος που περιλαμβάνει γρίπη, ιώσεις και κρυολογήματα μπορεί να σταματήσει με ένα γερό ανοσοποιητικό. Τι μπορείτε όμως να κάνετε, έτσι...
Νυχτερινή υπερφαγία: Τι είναι - Πώς να την αντιμετωπίσεις - Media
  Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για μία νέα διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς: Το Σύνδρομο της Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής!
Ρυτίδες: Πώς να «σταματήσεις» τον χρόνο - Media
  Το ρολόι του χρόνου δεν μπορεί να σταματήσει, αλλά τουλάχιστον δεν χρειάζεται να αποτυπώνεται εξ ολοκλήρου στο δέρμα μας! Η επιστήμη έχει δείξει με...

Σελίδες