09/12/2019 18:41:30

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος – Οι καλύτερες τροφές για καύσεις - Media
  Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό...
Οι ειδικοί προειδοποιούν: «Κόψτε» το λευκό ψωμί - Media
  Για λόγους υγείας, αξίζει να αναλογιστούμε το είδος του ψωμιού, που βάζουμε καθημερινά στο τραπέζι μας.   Οι εποχές έχουν αλλάξει και πλέον υπάρχει...
Εμμηνόπαυση: Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα - Media
  Μια γυναίκα θεωρείται ότι είναι στην εμμηνόπαυση όταν δεν έχει έμμηνο ρύση για περισσότερους από 12 μήνες, είναι μια φυσιολογική κατάσταση που όλες...
 Οι 7 τροφές που θα «εκτοξεύσουν» την αντοχή σου στο σεξ - Media
  Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με...
5+1 τρόποι για να διώξουμε το «σωσίβιο» της κοιλιάς  - Media
  Η «κοιλίτσα» είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί και τα 2 φύλα, αν και στους άντρες είναι συχνότερη. Το κύριο αίτιο είναι το αυξημένο βάρος και...
Χαμηλός αιματοκρίτης: Πώς να τον ενισχύσετε - Ποιες οι ιδανικές ανά ηλικία - Media
  Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια...
Κάπνισμα: 6 τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη - Media
  Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα...
Καρκίνος Πνεύμονα: Οι τροφές που μειώνουν κατά 33% τον κίνδυνο νόσου - Media
Σημαντική προστασία έναντι του καρκίνου των πνευμόνων ακόμη και σε καπνιστές φαίνεται να παρέχουν δυο πολύτιμα τρόφιμα σύμφωνα με νέα ερευνητικά...
Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα - Media
  Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό...
Οδηγός διατροφής πριν και μετά την άσκηση - Media
  Η αντοχή, η απόδοση και η ενέργεια, όταν γυμναζόμαστε, είναι κάτι που όλοι επιζητούμε, προκειμένου να λάβουμε το μέγιστο από την άσκησή μας και...
Περιστέρι: Ένα παρεξηγημένο πτηνό (Photos) - Media
  Τα αποκαλούμε «ποντίκια με φτερά». Τα απεχθανόμαστε, τα διώχνουμε με κάθε δυνατό τρόπο από τα μπαλκόνια μας και ξοδεύουμε χρόνο και χρήμα για να...
Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Αναγνωρίστε το από τα ύπουλα συμπτώματα - Media
  Το Σύνδρομο Διαρρέοντος ή Διαπερατού Εντέρου είναι μία πάθηση που επηρεάζει την υγεία πολλών ανθρώπων και σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή.   Τα...
Προσοχή! Αυτές είναι οι τροφές που περιέχουν «κρυφή» ζάχαρη  - Media
  Είναι γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πρέπει όλοι μας να προσέχουμε την πρόσληψη ζάχαρης στην διατροφής μας. Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο...
Το Σόι σου: Η απίστευτη αλλαγή της Μπέλας Χαμπέα - Media
  Η Μπέλα, η μεγαλύτερη κόρη του Βαγγέλη Χαμπέα, έμεινε μισή.  Η ταλαντούχα Βίβιαν Κοντομάρη, που στην πετυχημένη σειρά του Alpha έτρωγε συνεχώς για...
Η διατροφή που καταπολεμά τον ιό της γρίπης - Media
  Μία διατροφή, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες όπως η κετογονική έχει τους πιστούς ακολούθους της, αλλά η γρίπη δεν...
Προσοχή: Τι ΔΕΝ πρέπει να τρώμε το βράδυ - Media
  Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα...
Ζάχαρη: Ξέρετε πόσα κουταλάκια τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα - Media
  Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας υπάρχουν πλήθος έτοιμων και...
Είσαι άνω των 50; Ποιες τροφές πρέπει να... αποχαιρετήσεις!  - Media
  Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ'...
Το αντικαρκινικό λαχανικό που δε λείπει από κανένα σπίτι! (Photo) - Media
  Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι...
Ουρικό οξύ: Ποια τα συμπτώματα - Ποιες τροφές να αποφεύγετε  - Media
  Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων από την πέψη τροφών, οι οποίες περιέχουν πουρίνες. Οι πουρίνες, που αυξάνουν το ουρικό οξύ,...

Σελίδες