search
ΤΡΙΤΗ 30.04.2024 09:01
MENU CLOSE

Δραματική εξομολόγηση από Λάουρα Νάργες: «Γι’ αυτό πήρα τα κιλά…»

06.03.2017 18:42
Δραματική εξομολόγηση από Λάουρα Νάργες: «Γι

 

Συνέντευξη στο περιοδικό Forma και στη Φαίη Ευθυμίου έδωσε η Λάουρα Νάργες δύο περίπου μήνες, πριν μπει στο Survivor. Η παρουσιάστρια μάλιστα μίλησε για τα κιλά της και τις διατροφικές της συνήθειες. Ακολουθεί παρακάτω απόσπασμα συνέντευξης:

– Η αλήθεια είναι ότι μια περίοδο είχες πάρει κάποια κιλά. Έκανες μεγάλη προσπάθεια να τα χάσεις;

– Πριν από περίπου δύο χρόνια, σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, λίγο μετά τον θάνατο του μπαμπά μου, στράφηκα στο φαγητό και πήρα κιλά. Δυστυχώς όμως, όταν στρέφεσαι στο φαγητό αναζητώντας παρηγοριά, αργά ή γρήγορα μπαίνεις σε έναν φαύλο κύκλο που ούτε ικανοποίηση αντλείς ούτε είσαι καλά με την εικόνα σου και είναι δύσκολο να ξεφύγεις. Προσωπικά μου πήρε καιρό, αλλά τα κατάφερα. Χρειάζεται συνειδητοποίηση και πολλή δουλειά με τον εαυτό σου. Πλέον είμαι σε ένα κανονικό βάρος και νιώθω πολύ καλά, ακόμα και αν για κάποιους έχω δυο τρία κιλά παραπάνω.

– Ακολούθησες κάποιο συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα;

Μείωσα τις ποσότητες φαγητού και τους υδατάνθρακες. Έκοψα τις πατάτες, τα γλυκά και τα αναψυκτικά και ξεκίνησα να πίνω πράσινο τσάι και λουίζα, η οποία μου αρέσει πολύ και έχει φοβερά αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας. Η διατροφή μου πλέον περιλαμβάνει κυρίως ψητά και σαλάτες, φρούτα και λαχανικά, δημητριακά και πολύ νερό. Εννοείται βέβαια, ότι δεν κάνω υπερβολές, όμως που και που θα απολαύσω τις αγαπημένες μου λιχουδιές, γιατί η στέρηση φέρνει αντίθετα αποτελέσματα. Και επειδή στο παρελθόν πέρασα από το στάδιο αν μην τρώω τίποτα για να είμαι αδύνατη, αυτό που έχω καταλάβει πια είναι ότι σημασία έχει να διαθέτει κανείς ένα υγιές γυμνασμένο σώμα.

Πηγή: Youweekly 

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΤΡΙΤΗ 30.04.2024 08:57