Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Αν ψάχνετε έναν τρόπο να ανανεώσετε τη fitness ρουτίνα σας και να τονώσετε όλο το σώμα σας, τότε αξίζει να δοκιμάσετε τις ασκήσεις με ένα λάστιχο.
Είναι μια λύση η οποία μπορεί να προσφέρει στην προπόνηση σου ποικίλους τρόπους ώστε να το χρησιμοποιήσεις, είναι οικονομικό και μεταφέρεται εύκολα παντού!
Το ταπεινό λάστιχο αντίστασης μπορεί να ανταγωνιστεί τα ελεύθερα βάρη, κάνουν τους μύες σου να γυμνάζονται για περισσότερη ώρα. Για να δημιουργήσεις ένταση, η οποία είναι παρόμοια με αυτήν που δημιουργούν τα βάρη, απλώς τέντωσε το λάστιχο αντίστασης.
Όσο πιο πολύ το τεντώνεις, τόσο πιο πολλή ένταση δημιουργείς. Σε αντίθεση με τα ελεύθερα βάρη, τα λάστιχα αντίστασης παρέχουν ένταση καθ’ όλο το σύνολο μιας επανάληψης, προκαλώντας τους μύες να δουλέψουν για περισσότερο διάστημα.
Τι προσφέρει η γυμναστική με λάστιχα;
Στο εμπόριο θα βρείτε διάφορα είδη από λάστιχα.
Για το ποιο θα αγοράσετε εναπόκεινται στο προσωπικό σας γούστο, στις ασκήσεις που έχετε σκοπό να πραγματοποιήσετε αλλά και πόσο έχετε εξελιχθεί.
Διαβάστε επίσης:
Πώς να χάσετε βάρος… ξαπλωμένοι στο κρεβάτι!
Έρευνα: Σχεδόν όλα τα παιδιά έχουν ίχνη νικοτίνης στα χέρια τους!
Ευερέθιστο έντερο: Ο σπόρος – υπερτρόφιμο που κάνει «θαύματα»!
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.