search
ΔΕΥΤΕΡΑ 11.05.2026 08:11
MENU CLOSE

Νόστιμο και ελαφρύ γκρατέν μελιτζάνας, με τραγανό φασκόμηλο (νηστίσιμο)

04.04.2025 06:24
graten_melitzanas

Ένα ελαφρύ και πεντανόστιμο γκρατέν μελιτζάνας και πατάτας που καλύπτεται με βελούδινη σάλτσα ντομάτας και ολοκληρώνεται με τραγανές φέτες φασκόμηλου.

Μπορείτε να το πασπαλίσετε ή να το συνοδέψετε με υποκατάστατο τυριού, να το σερβίρετε απλά με χωριάτικο ζυμωτό ψωμί σαν νηστίσιμο κυρίως γεύμα, αλλά και σαν συνοδευτικό οσπρίων ή κρέατος, αν δεν νηστεύετε.

Υλικά για τη Συνταγή

360 γραμμάρια πατάτες

300 γραμμάρια μελιτζάνες

100 γραμμάρια κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

1 κουταλάκι του γλυκού κάπαρη, ψιλοκομμένη

Ελαιόλαδο κατά βούληση

400 γραμμάρια ντομάτες, αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες

Λίγη ζάχαρη για την ξινίλα της ντομάτας

1 κουταλάκι του γλυκού θρούμπι ή ρίγανη, ξερή

Αλατοπίπερο κατά βούληση

10 φύλλα φασκόμηλου, κομμένα σε λωρίδες

20 γραμμάρια μαργαρίνη

Εκτέλεση

1. Αρχικά ξεφλουδίστε τις πατάτες και κόψτε τις σε λεπτές φέτες. Βράστε τις σε αρκετό νερό με αλάτι για 3 λεπτά μόνο και μεταφέρετέ τις σε τρυπητό να στραγγίξουν.

2. Κόψτε τη μελιτζάνα σε φέτες πάχους 1 εκατοστού,  βάλτε τις σε σουρωτήρι, πασπαλίστε με λίγο αλάτι και αφήστε τις να ιδρώσουν για 15 λεπτά.

3. Στο μεταξύ ετοιμάστε τη σάλτσα. Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με το σκόρδο για 2 λεπτά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα. Προσθέστε τις αποφλοιωμένες ντομάτες και φέρτε σε βρασμό. Στη συνέχεια ρίξτε λίγη ζάχαρη, καρυκεύστε με θρούμπι ή ρίγανη, αλατοπιπερώστε, χαμηλώστε την ένταση της φωτιάς και σιγοβράστε τη σάλτσα για 20 λεπτά.  

4. Στεγνώστε τις φέτες μελιτζάνας με απορροφητικό χαρτί κουζίνας, αλείψτε ένα σχαροτήγανο με λίγο ελαιόλαδο, ζεστάνετέ το σε μέτρια φωτιά και ψήστε τις φέτες από κάθε πλευρά για 5 – 6 λεπτά. Αλατοπιπερώστε ελαφριά και αφήστε τις στην άκρη.

5. Στη συνέχεια προθερμάνετε τον φούρνο στους 180° C στον αέρα.

6. Απλώστε τις στραγγισμένες φέτες πατάτας σε ένα ταψί και καλύψτε με τη μισή περίπου σάλτσα ντομάτας. Στρώστε από πάνω τις ψητές φέτες μελιτζάνας, καλύψτε με την υπόλοιπη σάλτσα ντομάτας και βάλτε το σκεύος στο φούρνο για 25 – 30 λεπτά. Βγάλτε το γκρατέν από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς.

7. Ζεστάνετε ξανά το τηγάνι με τη μαργαρίνη σε χαμηλή φωτιά. Σοτάρετε τις λωρίδες φασκόμηλου για 2-3 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανές. Πασπαλίστε τις με λίγο αλάτι, απλώστε τις πάνω στο γκρατέν και σερβίρετε.

Διαβάστε επίσης:

Vegan γλύκισμα περιπτέρου s΄moreos

Μακαρονοσαλάτα σε βαζάκι, με ρόκα, πέστο, λιαστές ντομάτες και ελιές

Σαρακοστιανό κέικ πορτοκαλιού, με σοκολατένια τρούφα

google_news_icon

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.

ΔΕΥΤΕΡΑ 11.05.2026 08:11