Η σημασία του παγκρέατος είναι τεράστια, καθώς διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη και σε διάφορες πεπτικές λειτουργίες. Για τους λόγους αυτούς, η διατήρηση της υγείας του είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία.

Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις

Ο Brett Sheppard, M.D. από το Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστημών του Όρεγκον, εφιστά την προσοχή στα παρακάτω συμπτώματα:

• Ανοιχτόχρωμα κόπρανα, με λιπαρή υφή που επιπλέουν στο νερό
• Ίκτερος (Κίτρινο χρώμα στο δέρμα και τα μάτια)
• Κοιλιακός πόνος σαν από το κέντρο του σώματος
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Συχνά προβλήματα και αιτίες

1. Διαβήτης

Ο διαβήτης τύπου 1 οφείλεται στην ελαττωματική παραγωγή ή λειτουργία της ινσουλίνης. Ο διαβήτης τύπου 2, πλέον κοινή μορφή, οφείλεται στην αδυναμία του σώματος να ανταποκριθεί στην ινσουλίνη. Το πάγκρεας αντισταθμίζει τα παραπάνω με υπερπαραγωγή ινσουλίνης, οδηγώντας τα β-παγκρεατικά κύτταρα σε εξάντληση και θάνατο. Ο αρρύθμιστος διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια, απώλεια όρασης και στυτική δυσλειτουργία.

Η Δρ Archana Sadhu από το Houston Methodist Hospital προτείνει για αρχή αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και διατροφή με ελάχιστα ή καθόλου επεξεργασμένα και σακχαρούχα τρόφιμα.

2. Παγκρεατίτιδα

Η παγκρεατίτιδα προκαλείται από τα πεπτικά ένζυμα που ενεργοποιούνται και στρέφονται κατά των παγκρεατικών κυττάρων, με κύριο σύμπτωμα τον έντονο κοιλιακό πόνο. Συχνές αιτίες είναι η κατάχρηση αλκοόλ και οι χολόλιθοι (πέτρες στη χολη). Η οξεία παγκρεατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια παγκρεατίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενη φλεγμονή και βλάβη.

Τις περισσότερες φορές, η παγκρεατίτιδα αντιμετωπίζεται συντηρητικά με χορήγηση υγρών παρεντερικά, αντιπυρετική θεραπεία και παυσίπονα.

3. Καρκίνος του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος αποτελεί την τέταρτη αίτια θνητότητας από καρκίνο παγκοσμίως. Αποτελεί σιωπηλή νόσο, με το 80% των περιπτώσεων να διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Είναι από τις πλέον δύσκολες στην αντιμετώπιση μορφές καρκίνου, με προσδόκιμο ζωής από ένα έως τρία χρόνια μετά τη διάγνωση.

Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία. Ο Δρ. Andrew Hendifar από το Cedars-Sinai σημειώνει ότι αναδυόμενες θεραπείες που στοχεύουν μεταλλάξεις γονιδίων που προκαλούν καρκίνο δίνουν ελπίδα για πιο αποτελεσματική θεραπεία σε περισσότερους ασθενείς.

Tips για υγιές πάγκρεας

• Υιοθετήστε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή: Άτομα με παράγοντες κινδύνου όπως οικογενειακό ιστορικό ή κατάχρηση αλκοόλ, μια διατροφή τύπου μεσογειακής μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη.
• Τακτική άσκηση: Η φυσική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση υγιούς βάρους, μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προλαμβάνοντας ενδεχομένως καρκίνους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παγκρέατος.
• Όχι στο κάπνισμα και στην υπερκατανάλωση αλκοόλ: Το κάπνισμα προκαλεί φλεγμονή και βλάβη στο DNA των κυττάρων του παγκρέατος. Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει το πάγκρεας με την πάροδο του χρόνου. Ο περιορισμός αυτών των συνηθειών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο παγκρεατικών προβλημάτων.

Πηγή: ygeiamou

Διαβάστε επίσης:

Σε έξαρση η γρίπη: 150 παιδιά στα παιδιατρικά νοσοκομεία σε 3 ημέρες

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη του… στομάχου

Είναι αλήθεια ότι η πολύωρη έκθεση μας στο κρύο προκαλεί κρυολόγημα;