22/01/2020 03:48:07

AΣΚΗΣΗ

Χάνουμε τελικά βάρος με τη μέθοδο Pilates; - Media
  Το Pilates είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Είναι αποτελεσματικό για την τόνωση, το χτίσιμο της μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της στάσης του...
Αυτό είναι το «θαυματουργό» ποτό που προλαμβάνει καρδιοπάθειες και καρκίνο - Media
  Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελούν «συνταγή» υγείας και μακροζωίας. Νέα μελέτη αποκαλύπτει το ποτό, τα συστατικά του...
Η άσκηση για να χάσεις τα κιλά των γιορτών - Media
Οι γιορτές είναι συνήθως μια περίοδος κατά την οποία πίνουμε και τρώμε λίγο παραπάνω από ότι συνήθως. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται το σωματικό βάρος μας...
Μύθοι και αλήθειες για την άσκηση και την απώλεια βάρους - Media
  Συχνά ακούμε διάφορα για δίαιτες και ασκήσεις που υπόσχονται θαύματα! Γυμναστική και δίαιτες που ακολουθούν οι σταρ του χόλυγουντ αλλά και που...
Πρωινή άσκηση εναντίον βραδινής: Ποια είναι η καλύτερη και γιατί - Media
  Ας μάθουμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα της βραδινής και της πρωινής προπόνησης και ποια λειτουργεί καλύτερα για εμάς. Υπάρχει κάποια στιγμή...
Δίωρη άσκηση στο «Ελ. Βενιζέλος» - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι επιβάτες - Media
  «Άσκηση Περιορισμένης Κλίμακας» θα ξεκινήσει σήμερα στις 18:00 και θα ολοκληρωθεί περίπου στις 20:00, στο αεροδρόμιο της Αθήνας, στον χώρο του...
Πέντε εναλλακτικοί τρόποι για καλλίγραμμο κορμί εάν δεν σου αρέσει η γυμναστική - Media
Σίγουρα θα έχει υπάρξει κάποια στιγμή στη ζωή σου που θα έχεις αναζητήσει για την σωματική σου άσκηση κάτι διαφορετικό, ξεκούραστο, έξω από τα...
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της μέσης με φυσικό τρόπο - Media
  Οδηγίες για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση εξέδωσε το Αμερικανικό Κολέγιο Παθολόγων (ACP), με τις οποίες συνιστά στους πάσχοντες, πριν πάρουν...
Βασιλικό Ναυτικό: Όχι, η βασίλισσα Ελισάβετ δεν έχει πεθάνει - Media
  Στην κατηγορηματική διάψευση ότι η βασίλισσα Ελισάβετ έχει πεθάνει προχώρησε το Βασιλικό Ναυτικό, όταν σχετικές φήμες άρχισαν να κυκλοφορούν μετά...
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η πολυεθνική άσκηση «NΗΡΗΙΣ 2019» - Media
  Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η πολυεθνική άσκηση τύπου INVITEX (Invitation Exercise) «ΝΗΡΗΙΣ 2019» που διεξήχθη από 22-29 Νοεμβρίου,στην ευρύτερη...
Απόρρητα πλάνα επίθεσης «Εφ’ όπλου λόγχη» Αμερικανών Πεζοναυτών - Media
  «Εφ’ όπλου λόγχη» φωνάζουν οι Αμερικανοί Πεζοναύτες και εκτελούν επίθεση στο πλαίσιο μιας ιδιαίτερα απαιτητικής και σκληρής άσκησης με πραγματικά...
Οδηγός διατροφής πριν και μετά την άσκηση - Media
  Η αντοχή, η απόδοση και η ενέργεια, όταν γυμναζόμαστε, είναι κάτι που όλοι επιζητούμε, προκειμένου να λάβουμε το μέγιστο από την άσκησή μας και...
Ανεπαρκής σωματική άσκηση για το 85% των εφήβων στην Ελλάδα - Media
  Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν ασκείται σωματικά όσο πρέπει. Το 81% των μαθητών 11 έως 17 ετών στον κόσμο δεν φθάνουν τη συνιστώμενη...
Μάθε τι άσκηση χρειάζεσαι ανάλογα με το σωματότυπό σου  - Media
  Οι ειδικοί διακρίνουν διαφορετικούς σωματότυπους, ανάλογα με τον σκελετό και την κατανομή του βάρους, όλοι εκ των οποίων έχουν τα πλεονεκτήματα και...
Άσκηση με σενάριο φωτιά και πτώση αεροσκάφους που απογειώθηκε από το αεροδρόμιο «Μακεδονία» - Media
  Προγραμματισμένη άσκηση ευρείας κλίμακας στο αεροδρόμιο "Μακεδονία" της Θεσσαλονίκης πραγματοποίησε η Fraport Greece σε συνεργασία με εμπλεκόμενους...
F-35: Τα σενάρια για τα τουρκικά μαχητικά και την Ελλάδα - Media
  Ένα αμερικανικό μαχητικό αεροσκάφος βρισκόταν λίγα λεπτά πριν την κατάρριψη, καθώς 60 εχθρικά οπλικά ετοιμάζονταν να το χτυπήσουν, όταν ο πιλότος...
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η άσκηση «ΑΤΣΑΛΙΝΟ ΒΕΛΟΣ» στην Κύπρο (Photo | Video) - Media
  Η τελική φάση της Διακρατικής και Εθνικής Διακλαδικής Άσκησης «ΑΤΣΑΛΙΝΟ ΒΕΛΟΣ» της Εθνικής Φρουράς πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019...
Νέα έρευνα: Ποια ώρα καίμε διπλάσιο ποσοστό λίπους στην άσκηση - Media
Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται...
«Με το στόμα ανοιχτό» η Δύση: Ρωσικοί S-400 στη Σερβία για μεγάλη κοινή άσκηση (Video) - Media
  Πυραυλικά συστήματα S-400 και ΄΄Pancir΄΄ μετέφεραν στην Σερβία οι ρωσικές μονάδες αντιαεροπορικής άμυνας που συμμετέχουν στη κοινή Ρωσο-σερβική...
Γυμνάζεστε; Αυτήν την ώρα της ημέρας καίτε διπλάσιο ποσοστό λίπους - Media
  Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να...

Σελίδες