Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Αρχή του χρόνου, εποχή μεγάλων αποφάσεων και μία από τις μεγαλύτερες (και πιθανώς δυσκολότερες) είναι να κόψει κάποιος το κάπνισμα.
Τα συμπτώματα στέρησης και η λαχτάρα για ένα τσιγάρο μπορεί να δοκιμάζουν τις αντοχές σας για εβδομάδες αν κόψετε το κάπνισμα, ιδίως αν δεν υπάρχει και ισχυρό κίνητρο για τη διακοπή. Μέσα σε λίγα λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, όμως, κάτι αρχίζει να αλλάζει στο σώμα σας. Και όσο περνούν οι ώρες, οι μέρες και οι εβδομάδες χωρίς κάπνισμα, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται.
Να ποια είναι τα οφέλη, σύμφωνα με την Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία (ALA):
Αν κόψετε το κάπνισμα, μπορείτε να προσθέσετε έως και 10 χρόνια στη ζωή σας, τονίζει η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS). Σε όσο νεότερη ηλικία το κόψετε, δε, τόσο μεγαλύτερα οφέλη θα αποκομίσετε.
Αν λ.χ. το κόψετε οριστικά πριν από τα 40 σας χρόνια, θα μειώσετε κατά 90% τις πιθανότητες θανάτου από κάποιο από τα νοσήματα που προκαλεί το κάπνισμα. Ωστόσο ποτέ δεν είναι αργά, για να απαλλαγείτε.
Πηγή: iatropedia
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
ΕΕ: Σύσταση για τεστ 48 ωρών για τους ταξιδιώτες από Κίνα και χρήση μάσκας
Καρκίνος Πνεύμονα: Το γλυκόξινο φρούτο που αναχαιτίζει την ογκογένεση
Κορωνοϊός: Κανένας κίνδυνος από την έξαρση των κρουσμάτων στην Κίνα, δήλωσε ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.