Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριδιακό και πολλά ακόμα μπορούμε να πούμε για το νόστιμο αλλά και ευεργετικό τζίντζερ. Πιο αναλυτικά:
Ορισμένες χημικές ενώσεις στο φρέσκο τζίντζερ βοηθούν το σώμα σας να απομακρύνει τα μικρόβια.
Είναι ιδιαίτερα καλό στο να σταματήσει την ανάπτυξη βακτηρίων όπως το E.coli και η shigella και μπορεί επίσης να κρατήσει μακριά ιούς όπως ο RSV.
Η αντιβακτηριδιακή δύναμη του τζίντζερ μπορεί επίσης να φωτίσει το χαμόγελό σας. Οι δραστικές ενώσεις του τζίντζερ που ονομάζονται τζίντζερλες εμποδίζουν την ανάπτυξη των στοματικών βακτηρίων.
Αυτά τα βακτήρια είναι τα ίδια που μπορούν να προκαλέσουν περιοδοντική νόσο, μια σοβαρή μόλυνση των ούλων.
Το τζίντζερ βοηθάει όταν προσπαθείτε να ανακουφίσετε το «ανακατεμένο» στομάχι, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία.
Δεν θα εξαλείψει τον μυϊκό πόνο επί τόπου, αλλά μπορεί να «τιθασεύσει» τον πόνο καθώς περνάει η ώρα.
Σε ορισμένες μελέτες, τα άτομα με μυϊκούς πόνους από άσκηση που πήραν τζίντζερ, είχαν λιγότερο πόνο την επόμενη μέρα από εκείνους που δεν το έκαναν.
Είναι αντιφλεγμονώδες, που σημαίνει ότι μειώνει το πρήξιμο.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων τόσο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας όσο και της οστεοαρθρίτιδας.
Μπορεί να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το πρήξιμο είτε παίρνοντας τζίντζερ από το στόμα είτε χρησιμοποιώντας κομπρέσα ή έμπλαστρο στο δέρμα σας.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα βιοενεργά μόρια στο τζίντζερ μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη ορισμένων καρκίνων όπως του παχέος εντέρου, του στομάχου, των ωοθηκών, του ήπατος, του δέρματος, του μαστού και του προστάτη.
Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να δούμε αν αυτό ισχύει.
Μια πρόσφατη μικρή μελέτη έδειξε ότι μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη.
Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να διαπιστωθεί εάν θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Έχετε πόνους περιόδου; Σε μελέτες, οι γυναίκες που έπαιρναν 1.500 χιλιοστόγραμμα τζίντζερ μία φορά την ημέρα για 3 ημέρες κατά τη διάρκεια του κύκλου τους ένιωσαν λιγότερο πόνο από τις γυναίκες που δεν το έκαναν.
Μια ημερήσια δόση τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα επίπεδα της «κακής» ή της LDL χοληστερόλης σας. Σε μια πρόσφατη μελέτη, η λήψη 5 γραμμαρίων την ημέρα για 3 μήνες μείωσε την LDL χοληστερόλη των ανθρώπων που συμμετείχαν.
Το τζίντζερ είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ενώσεις που αποτρέπουν το άγχος και τη βλάβη στο DNA του σώματός σας.
Μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει χρόνιες ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις.
Εάν ζείτε με χρόνια δυσπεψία, θα μπορούσε να φέρει κάποια ανακούφιση.
Το τζίντζερ πριν από τα γεύματα μπορεί να «αδειάσει» το σύστημά σας πιο γρήγορα, αφήνοντας λιγότερο χρόνο για να «καθίσει» το φαγητό και να προκαλέσει προβλήματα.
Πηγή: iatropedia
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Ελαιόλαδο: Έτσι ξεχωρίζουμε το νοθευμένο – Ποιοι οι κίνδυνοι για την υγεία
Αντιγριπικός εμβολιασμός: Με αργούς ρυθμούς φέτος λόγω καλού καιρού και… κακού ξεκινήματος
Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
Το topontiki.gr σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Οι χρήστες που παραβιάζουν τους κανόνες συμπεριφοράς θα αποκλείονται. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.