Για το αυτοάνοσο νόσημα που την ταλαιπώρησε και τα λάθη που κάνουμε συχνά στην άσκηση και τη διατροφή μας μίλησε η Ελένη Πετρουλάκη στο περιοδικό ΟΚ που κυκλοφορεί με τα «Νέα Σαββατοκύριακο».

«Δεν είμαι σούπερ ήρωας. Δεν μου αρέσει να κλαίγομαι, δεν είμαι μίζερη και δεν συνηθίζω να λέω ανοιχτά τα προβλήματά μου. Λειτουργώ όπως περιγράφει ένα γιαπωνέζικο ρητό: “7 φορές θα πέσεις και 8 θα σηκωθείς”. Ήρθα και εγώ με τη σειρά μου να αντιμετωπίσω ένα αυτοάνοσο, όπως ο περισσότερος κόσμος», ανέφερε η γνωστή γυμνάστρια για την απόφασή της να αποκαλύψει το πρόβλημα που είχε με το αυτοάνοσο νόσημα.

«Μέσα από τις θεραπείες που μου έδωσαν οι γιατροί και μέσα από τη δική μου ανάγκη θέλησε να κάνω κάτι παραπάνω, ώστε να μην είμαι νωχελική και να έχω ενέργεια. Αυτό μου το έδωσε η άσκηση. Είπα θα το παλέψω μόνη μου και μετά από τέσσερα χρόνια μίλησα. Από αυτές τις ασκήσεις σώθηκα. Είχα χρόνια κόπωση και καταπόνηση των αρθρώσεων, αλλά είμαι λειτουργική», συνέχισε.

View this post on Instagram

A post shared by Eleni Petroulaki 🇬🇷 (@elenipetroulaki)

Απαντώντας σε άλλη ερώτηση για τα λάθη που κάνουμε συχνά στην άσκηση και τη διατροφή μας, η Ελένη Πετρουλάκη εξήγησε: «Δίαιτα και σκληρή προπόνηση μαζί. Είναι λάθος. Δεν συνδυάζονται. Όταν κάνεις σκληρή προπόνηση, δεν πρέπει να κάνεις δίαιτα. Όταν κάποιος πάει στο γυμναστήριο από εκεί που ήταν σε πλήρη ακινησία με το να βρίσκεται σε πλήρη κίνηση του ανοίγει η όρεξη, τρώει παραπάνω αφού καταναλώνει ενέργεια και τελικά παίρνει κιλά. Οπότε, όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά, η άσκηση πρέπει να είναι ήπιας μορφής».

»Επίσης, πρέπει να επιλέγουμε τον κατάλληλο τύπο άσκησης – δεν είναι όλα για όλους. Τα κοινά προγράμματα είναι για τον γενικό πληθυσμό, αλλά αν έχει κάποιος ιδιαιτερότητα, πρέπει να απευθυνθεί σε ειδικό. Δεν υπάρχει σωστή πληροφόρηση. Ό,τι κάνει η φίλη μου ή ο διπλανός μου και βλέπουμε πως λειτουργεί σε εκείνον, το κάνουμε και εμείς. Λάθος! Ή ό,τι βλέπουμε στα social media το αντιγράφουμε επειδή κάποιος που αυτοορίζεται fitness blogger έχει πολλούς followers. Επίσης, λάθος», είπε.

Διαβάστε επίσης:

Φώτης Σεργουλόπουλος: «Ο φόβος μου είναι να μην μεγαλώσει ο γιος μου μόνος του αν εγώ πάθω κάτι»

Σελίν Ντιόν: Τέλος οι συναυλίες το 2022 – Ποιους λόγους επικαλέστηκε για την αναβολή

Εξαγορά Twitter: Ο Έλον Μασκ «ξεφορτώνεται» εκατομμύρια μετοχές της Tesla για να κάνει απόσβεση

Ακολουθήστε το topontiki.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.