25/01/2020 20:51:13

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Εκπληκτική αλλαγή για το «πιο παχύ παιδί του κόσμου» - Έχασε 108 κιλά (Photos) - Media
  Φωτογραφίες έδειξαν ότι ένα αγόρι κάποτε γνωστό ως "το πιο παχύ παιδί του κόσμου" έχασε 108 κιλά μέσα σε τέσσερα χρόνια. Οι φωτογραφίες του Arya...
Πέντε ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς  - Media
  Μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να διατηρηθείτε σε φόρμα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να είστε σε τέλεια...
Έξι λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο και δεν χάνεις κιλά - Media
  Διάβασε τα λάθη που ακολουθούν για να σιγουρευτείς ότι θα τα αποφύγεις στο μέλλον και θα καταφέρεις να κάψεις όσες περισσότερες θερμίδες μπορείς!...
Η άσκηση για να χάσεις τα κιλά των γιορτών - Media
Οι γιορτές είναι συνήθως μια περίοδος κατά την οποία πίνουμε και τρώμε λίγο παραπάνω από ότι συνήθως. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται το σωματικό βάρος μας...
Μύθοι και αλήθειες για την άσκηση και την απώλεια βάρους - Media
  Συχνά ακούμε διάφορα για δίαιτες και ασκήσεις που υπόσχονται θαύματα! Γυμναστική και δίαιτες που ακολουθούν οι σταρ του χόλυγουντ αλλά και που...
Γυμναστήριο ή ζεστό μπάνιο; Δεν φαντάζεστε ποιο από τα δυο ρυθμίζει καλύτερα το σάκχαρο - Media
Τη στιγμή που όλοι οι επιστήμονες μιλούν για τη σωστή διατροφή και την άσκηση ως απαραίτητες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής για τον έλεγχο του σακχάρου...
Πρωινή άσκηση εναντίον βραδινής: Ποια είναι η καλύτερη και γιατί - Media
  Ας μάθουμε τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα της βραδινής και της πρωινής προπόνησης και ποια λειτουργεί καλύτερα για εμάς. Υπάρχει κάποια στιγμή...
Γνωστή παραγωγός του BBC λέει στα 57 της: «Αγαπήστε να κάνετε σεξ και θα χάσετε κιλά - Δείτε εγώ πως τα κατάφερα» - Media
  Η 57χρονη παραγωγός του BBC Βανέσσα Φέλτζ, είναι το αστέρι του ραδιοφωνικού προγράμματος και κάθε βράδυ στην εκπομπή της οι μετρήσεις...
Τι είναι η Διαλειμματική Γυμναστική - Πώς μας βοηθάει - Media
  Ας το πάρουμε από την αρχή, εξηγώντας τι είναι η «διαλειμματική γυμναστική» Είναι ένα είδος άσκησης στο οποίο υπάρχουν εναλλαγές ανάμεσα σε έντονη...
Η άσκηση των παιδιών τους κάνει καλύτερους μαθητές  - Media
  Η άσκηση βελτιώνει τη μάθηση; Ερώτημα που στοχεύει να απαντήσει ένα νέο ερευνητικό πρόγραμμα με τίτλο «Φυσική Δραστηριότητα και Γνωστική Ανάπτυξη...
Απίστευτη αλλαγή: Η 55άρα «νοικοκυρά σε απόγνωση» Τέρι Χάτσερ όπως δεν την είδατε ποτέ (Photos)  - Media
  Η Τέρι Χάτσερ είναι μια πανέμορφη ηθοποιός που γνωρίσαμε όλοι από την τηλεοπτική σειρά «νοικοκυρές σε απόγνωση» αλλά και από τη σειρά Superman όπου...
Πέντε εναλλακτικοί τρόποι για καλλίγραμμο κορμί εάν δεν σου αρέσει η γυμναστική - Media
Σίγουρα θα έχει υπάρξει κάποια στιγμή στη ζωή σου που θα έχεις αναζητήσει για την σωματική σου άσκηση κάτι διαφορετικό, ξεκούραστο, έξω από τα...
Η πανέμορφη Ρωσίδα γυμνάστρια με τα εκπληκτικά ανοίγματα (Photos/Video) - Media
  Η Αλεξάνδρα Σολντάτοβα είναι μια Ρωσίδα αθλήτρια που θεωρείται αστέρι στη ρυθμική γυμναστική. Συμμετέχει στην εθνική ομάδα της χώρας της και η ίδια...
Οδηγός διατροφής πριν και μετά την άσκηση - Media
  Η αντοχή, η απόδοση και η ενέργεια, όταν γυμναζόμαστε, είναι κάτι που όλοι επιζητούμε, προκειμένου να λάβουμε το μέγιστο από την άσκησή μας και...
Η σεξοβόμβα Κίνσεϊ Βολάνσκι δεν κάνει πλάκα μόνο στα γήπεδα - Κολάζει με φάρσες και τους περαστικούς (Photos/Video) - Media
  Η Αμερικανίδα Κίνσεϊ Βολάνσκι έγινε γνωστή πέρσι στον τελικό του champions league, όταν εισέβαλλε ημίγυμνη μέσα στο γήπεδο κατά τη διάρκεια του...
Ανεπαρκής σωματική άσκηση για το 85% των εφήβων στην Ελλάδα - Media
  Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν ασκείται σωματικά όσο πρέπει. Το 81% των μαθητών 11 έως 17 ετών στον κόσμο δεν φθάνουν τη συνιστώμενη...
Μάθε τι άσκηση χρειάζεσαι ανάλογα με το σωματότυπό σου  - Media
  Οι ειδικοί διακρίνουν διαφορετικούς σωματότυπους, ανάλογα με τον σκελετό και την κατανομή του βάρους, όλοι εκ των οποίων έχουν τα πλεονεκτήματα και...
Pilates: Γυμναστική για όλους - Για σώμα και μυαλό - Media
  Εύκολη για εγκύους, ασφαλείς για ηλικιωμένους, δυναμική για προχωρημένους, ήπια για αρχάριους, γυμναστική για το σώμα και το μυαλό.  Με αυτές τις...
«Κι ενώ αντικρίζω τους εύζωνες να στέκονται ακίνητοι, ‘πέταξα’» - Media
  Μπροστά από το μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη πόζαρε ο αθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής Όλγα Πηλιάκη, κάνοντας ένα χορευτικό άλμα. Όπως είναι...
Η 54χρονη ηθοποιός που ανεβάζει φωτογραφίες της στο instagram και...ζαλίζει (Photos) - Media
  Εάν κάποιος δει τις φωτογραφίες της και δεν γνωρίζει την ηλικία της σίγουρα θα πιστεύει ότι αυτό το πρόσωπο και αυτό το κορμί, ανήκει σε μια...

Σελίδες