22/01/2021 18:36:27
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22 ΙΑΝΟΥAΡΙΟΣ 2021
Facebook
Twitter
RSS
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το Όχι είναι Όχι (ισχύει... για όλους)
Φόρμα αναζήτησης
Αναζήτηση
Περισσότερα
Ελλάδα
Πολιτική
Οικονομία
Υγεία
Περιβάλλον
Media
Αθλητικά
Αυτοκίνητο
Κόσμος
Έντυπη Έκδοση
"Π" Art
ΒΙΒΛΙΟ
ΜΙΑ ΓΝΩΜΗ
ΘΕΑΤΡΟ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΣΙΝΕΜΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΘΕΜΑ
Ελλάδα
Πολιτική
Οικονομία
Υγεία
Περιβάλλον
Media
Αθλητικά
Αυτοκίνητο
Κόσμος
Έντυπη Έκδοση
"Π" Art
ΒΙΒΛΙΟ
ΜΙΑ ΓΝΩΜΗ
ΘΕΑΤΡΟ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΣΙΝΕΜΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΘΕΜΑ
ΕΛΕΝΗ ΠΛΥΤA
20.1.2021
Ελένη Πλυτά
Κοιλιακοί: Όσα πρέπει να ξέρουμε για τον φυσικό μας «κορσέ» - Τέσσερις ασκήσεις για να τους απογειώσεις! (Photos)
Η σταθεροποίηση του κορμού αποτελεί μια από τις βασικές προτεραιότητες σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, ιδιαίτερα στα πρώτα στάδια της προπόνησης.
15.1.2021
Ελένη Πλυτά
Κατάψυξη: Ποσό επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων;
Δε χρειάζεται να έχουμε πανδημία κορωνοϊού για να γεμίσουμε την κατάψυξη με κατεψυγμένα λαχανικά. Τα δημοφιλή αυτά «σακουλάκια» είναι μια πολύ...
13.1.2021
Ελένη Πλυτά
Λαγονοψοΐτης: Πού βρίσκεται - Πώς τον διατείνουμε με τρεις απλές κινήσεις (Photos)
Ο λαγονοψοΐτης. Ένας από τους σημαντικότερους μύες του σώματος, είναι ο κύριος μυς που αφορά την φυσική σταθερότητα. Εκτείνεται από το πλάγιο τμήμα...
2.12.2020
Ελένη Πλυτά
Τέσσερις εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις από τον... καναπέ του σπιτιού σου!
Ένα από τα καλά που έχει η κατάσταση με το lockdown που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική, η κατανόηση του...
16.9.2020
Ελένη Πλυτά
Δεν έχεις αποτελέσματα από το γυμναστήριο; Δες τι μπορεί να πηγαίνει στραβά (Photos)
Δεν έχεις αποτελέσματα από το γυμναστήριο ; Δες τι μπορεί να πηγαίνει στραβά Όλοι μας θέλουμε να δούμε αποτελέσματα από την προπόνηση στο...
7.9.2020
Ελένη Πλυτά
Τα πέντε καλύτερα stretching για να ανακουφίσεις τους πόνους της πλάτης (Photos)
Οι ενοχλητικοί πόνοι της πλάτης μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, και πολλοί είναι αυτοί που έχουν ήδη συμφιλιωθεί με την αίσθηση αυτή...
4.9.2020
Ελένη Πλυτά
Έξυπνοι τρόποι για να μειώσεις την ποσότητα του φαγητού
Εάν θέλεις να αποφύγεις να τρως περισσότερο από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σου πρέπει να μάθεις στο σώμα σου να μη σου στέλνει λάθος μηνύματα (...
3.8.2020
Ελένη Πλυτά
Δημιουργικές δραστηριότητες για γονείς και παιδιά
Μια από τις συνήθεις απορίες των σημερινών γονιών είναι το κατά πόσο και με πια συχνότητα μπορεί το παιδί μας να ¨παρακολουθεί¨ τηλεόραση ή κινητό....
13.7.2020
Ελένη Πλυτά
Ασκήσεις στο νερό που θα γυμνάσουν τέλεια τα χέρια, την κοιλιά και τους γοφούς (Photos)
Αν σου αρέσει να βρίσκεστε μέσα στο νερό αλλά βαριέσαι να κολυμπάς με τις ώρες πάνω κάτω, ή θέλεις να διατηρήσεις τη φόρμα που έπιασες το χειμώνα...
9.7.2020
Ελένη Πλυτά
Trigger Points – Σημεία πυροδότησης πόνου: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται
Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού έχει νιώσει τον πόνο που προκαλεί ένα trigger point και πολλές φορές έχει απευθυνθεί στη φυσικοθεραπεία για την...
26.6.2020
Ελένη Πλυτά
Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής - Πώς να την αποφύγετε
23.6.2020
Ελένη Πλυτά
Τι είναι η xονδροπάθεια γονάτου – Ασκήσεις αντιμετώπισης (Photos)
Ξαφνικός πόνος «πίσω από την επιγονατίδα» ο οποίος επιδεινώνεται στο τρέξιμο, άλματα, ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας, αίσθημα «τριξίματος» «σφίξιμο» ή...
17.6.2020
Ελένη Πλυτά
Αυχενική δισκοκήλη – Ασκήσεις αντιμετώπισης (Video)
Η κήλη αποτελεί πάθηση των μεσοσπονδυλίων δίσκων, των μαλακών «μαξιλαριών» που βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους από τους οποίους αποτελείται η...
11.6.2020
Ελένη Πλυτά
Τενοντίτιδα στροφικού πετάλου – Ασκήσεις αντιμετώπισης (Photos)
27.3.2020
Ελένη Πλυτά
Πέντε πρωινές διατάσεις για να έχεις ενέργεια και ευεξία στη διάρκεια της μέρας σου
10.3.2020
Ελένη Πλυτά
Ο λόγος κάθε επιτυχημένης δίαιτας – Δέκα υγιεινά σνακ για να επιλέξεις
Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο. Πέρα των...
27.2.2020
Ελένη Πλυτά
Αρθρίτιδα ώμου: Ασκήσεις που θα σας σώσουν
Η αρθρίτιδα του ώμου είναι μια πάθηση που μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την καθημερινή ζωή κάθε ανθρώπου. Έρευνες αποδεικνύουν ότι περισσότεροι...
11.2.2020
Ελένη Πλυτά
Υγιεινά πρωινά για τις εφτά ημέρες της εβδομάδας
22.1.2020
Ελένη Πλυτά
Πέντε ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς
Μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να διατηρηθείτε σε φόρμα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να είστε σε τέλεια...
20.1.2020
Ελένη Πλυτά
Ξηρά και θαμπά μαλλιά: Μάθε πού οφείλονται
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε ευαισθησία και ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής. προτού προσπαθήσετε να κάνετε τα...
Σελίδες
1
2
επόμενη ›
τελευταία »
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ
ΝΕΑ
22.1.2021
Νυκταλωπία: Οι έξι ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν έχετε νυχτερινή τύφλωση
22.1.2021
Έξαλλοι οι Εθνοφρουροί στην Ουάσινγκτον: Τους έβαλαν να κοιμηθούν σε γκαράζ
22.1.2021
Ανοίγουν την 1η Φεβρουαρίου τα Γυμνάσια και τα Λύκεια
22.1.2021
Ιράν: Μήνυμα Χαμενεΐ για τη δολοφονία Σουλεϊμανί: «Η εκδίκηση είναι...
22.1.2021
Σκυλακάκης: Δεν υπάρχουν περιθώρια για αυξήσεις στο Δημόσιο
22.1.2021
Συναγερμός στην Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ: «Ξεμένουμε από βομβαρδιστικά»
22.1.2021
Στυγνή ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας της 11χρονης: Δεν ήταν βιασμός -...
22.1.2021
Κορωνοϊός: 585 νέα κρούσματα και 28 θάνατοι - LIVE η ενημέρωση
22.1.2021
Ουγγαρία: Πρώτη στην Ε.Ε. αγόρασε το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V
22.1.2021
Ανησυχία για τις μεταλλάξεις του κορωνοϊού - Δημιουργείται δίκτυο...
22.1.2021
Τσίπρας: Δεν αποκλείω ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών
22.1.2021
Ουχάν: Πάρτι με πολύ κόσμο, χωρίς μάσκες και γεμάτα κλαμπ (Videos)
22.1.2021
ΝΑΤΟ: Τα «είπαν» για τις διερευνητικές Στόλτενμπεργκ-Τσαβούσογλου
22.1.2021
Οργή Κομισιόν για τις καθυστερήσεις στα εμβόλια της Pfizer
22.1.2021
COSMOTE TV: Πρεμιέρα για τη σειρά DES με τον Ντέιβιντ Τέναντ και μεγάλες...
22.1.2021
Μητσοτάκης από το υπ. Εργασίας: Πρώτη προτεραιότητα οι εκκρεμείς συντάξεις
22.1.2021
Ερχεται επιδότηση παγίων δαπανών για πληττόμενες επιχειρήσεις
22.1.2021
Τσίπρας σε εμπόρους: Μόνες λύσεις η μη επιστρεπτέα ενίσχυση και η γενναία...
22.1.2021
«2 MINUTES OF FAME» - Το WHAT’S UP της COSMOTE δίνει βήμα στις ιδέες νέων...
22.1.2021
ΣΥΡΙΖΑ για Μητσοτάκη: Πιστοποιητικό επιπλαιότητας και ανικανότητας
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Χίλιες
Λέξεις
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΕΛΟΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΤΟΥ "Π"
Ο...Σατιρικός
22 Ιανουάριος 2021
ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ
ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Ημέρας
Μήνα
All Time
Τράπεζα της Ελλάδος: Έκρηξη της απάτης στις πληρωμές με πιστωτικές κάρτες - Ποιες οι πιο επικίνδυνες συναλλαγές (Πίνακες)
Τι είπε ο Τσιόδρας στον Μητσοτάκη για τα σχολεία και την ανθεκτικότητα του ιού
Νίκος Μουτσινάς - Μαίρη Συνατσάκη: Υπέγραψαν σύμφωνο συμβίωσης
Γιώργος Τσίπρας: «Δεν έπρεπε να υπάρχουν 15 υπογραφές» για τον Κουφοντίνα
Ποιο «αθώο» ποτό βλάπτει το ανοσοποιητικό όσο και το κάπνισμα
Εφορία: Υπό διαγραφή χρέη 85 δισ. ευρώ μεγαλοοφειλετών! (Πίνακας)
Όλα τα σφάζει, όλα τα μαχαιρώνει - Πολυνομοσχέδιο - σκούπα ρυθμίζει από χρέη μέχρι... ημαρτημένα της κυβέρνησης
Voucher 200 ευρώ για λάπτοπ και τάμπλετ: Ποιοι είναι οι δικαιούχοι (Παραδείγματα)
Θεοδωρικάκος-Βρούτσης: Τα μοιραία λάθη που δεν τους συγχώρεσε ποτέ ο Κ. Μητσοτάκης
Γυμναστική: Αυτό είναι το «μυστικό» για να κάψεις περισσότερο λίπος
Άγριες Μέλισσες: Ο Βόσκαρης παντρεύεται - Άνω κάτω το Διαφάνι
Ο Δεκάλογος Κατά του Κορωνοϊού - Από Έλληνα καθηγητή του ΜΙΤ
Κοινωνικό μέρισμα: Οι χαμηλοσυνταξιούχοι και οι 3 ακόμη κατηγορίες δικαιούχων - Μέσα στην βδομάδα οι τελικές ανακοινώσεις
Ο ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού που ο Κασιδιάρης έστειλε στο εκτελεστικό απόσπασμα
Η μεγάλη σφαγή της Μακρονήσου - Το χρονικό της εν ψυχρώ δολοφονίας των 300 αμετανόητων φαντάρων