24/09/2019 12:54:14

ΥΠΝΟΣ

Οι ώρες που κοιμάστε καθορίζουν το πόσο θα... παχύνετε! - Media
  Ο μεταβολισμός του λίπους επηρεάζεται από τις ώρες που κοιμόμαστε. Όσο λιγότερες τόσο συσσωρεύονται τα κιλά. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Σε...
Τα 10 ζώα που δεν κοιμούνται ποτέ (Photos) - Media
  Για τα περισσότερα ζώα, όπως και για τους ανθρώπους, ο ύπνος είναι μια σημαντική διαδικασία που εξυπηρετεί πολλές λειτουργίες. Ο ύπνος έχει...
Σε ποιες περιπτώσεις ο ύπνος μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα  - Media
  Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με...
Βρέθηκε γονίδιο που συνδέεται με μειωμένη ανάγκη για ύπνο - Media
  Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η...
 «Μόρα»: Τι είναι και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από την υπνική παράλυση  - Media
  Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή,...
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε - Media
  Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να «απορρυθμίσει» τις ορμόνες και, σύμφωνα με...
Ύπνος το μεσημέρι: Πότε μπορεί να είναι προάγγελος της νόσου Αλτσχάιμερ - Media
  Ο υπερβολικός ύπνος το μεσημέρι μπορεί να μην είναι αθώα κατάσταση. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ενδέχεται να αποτελεί πρώιμη προειδοποιητική...
Τα οφέλη του ζεστού μπάνιου πριν τον ύπνο - Media
  Στους ενήλικες συστήνεται να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Ο απαιτητικός τρόπος ζωής, τα εργασιακά ωράρια και οι ευθύνες του σπιτιού...
Υπνική παράλυση: Δείτε τι παθαίνει το σώμα - Media
  Η υπνική παράλυση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από προσωρινή ακινησία του σώματος κατά το πιο βαθύ στάδιο του ύπνου.   Τα άτομα που...
Κι όμως το κάνεις λάθος - Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με αναμμένο ανεμιστήρα - Media
  Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο ο ύπνος γίνεται και δυσκολότερος, δεδομένου ότι η χρήση κλιματιστικού τη νύχτα δεν συνίσταται. Έτσι,, πολλοί από...
Κοιμάστε λιγότερο από επτά ώρες: Διαβάστε πόσο κακό κάνετε στην υγεία σας - Media
  Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα...
Ο Ζησάκης την ...πέφτει σε ταβερνάκι και τρολάρει τη Μενεγάκη (Photos) - Media
  Τι ήθελε η Ελένη Μενεγάκη να ανεβάσει τη φωτογραφία με την ίδια να κοιμάται, λίγο μετά από ένα υπέροχο γεύμα σε ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα; Ο κακός...
Γι’ αυτό δεν πρέπει να κοιμάστε με ανεμιστήρα ανοικτό - Media
  Η αλήθεια είναι πως κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών, υπάρχουν νύχτες που είναι ανυπόφορες, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Για τον λόγο αυτό,...
Η έλλειψη ύπνου στην εφηβεία μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικές «παρεκκλίσεις» - Media
  Η έλλειψη ύπνου στην εφηβική ηλικία συνδέεται με αυξημένα ποσοστά επικίνδυνων σεξουαλικών συμπεριφορών, όπως η μη χρήση προφυλακτικού ή το σεξ υπό...
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτά τα φώτα ή την τηλεόραση - Media
  Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα τους με ανοιχτά τη φώτα ή την τηλεόραση, είναι πιθανότερο να παχύνουν, σύμφωνα...
Παίκτης της Λίβερπουλ κοιμήθηκε με την κούπα του Champions League (Photos) - Media
  Στον περσινό τελικό του Champions League ο Μο Σαλάχ τραυματίστηκε και δεν μπορούσε να συνεισφέρει στον αγώνα της Λίβερπουλ με τη Ρεάλ Μαδρίτη....
O λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με το κινητό κάτω από το μαξιλάρι - Media
  Αν συνηθίζετε να έχετε το κινητό κοντά στο κεφάλι σας την ώρα που κοιμάστε, τότε πρέπει άμεσα να αλλάξετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια. Πρόσφατες...
Καστοριά: 22χρονος φοιτητής πέθανε στον ύπνο του – Τον βρήκε ο σπιτονοικοκύρης - Media
  Θρήνος στην τοπική κοινωνία των Θεσπιών μετά την γνωστοποίηση της είδησης θανάτου ενός 22χρονου φοιτητή στον ύπνο του. Σύμφωνα με τα όσα έχουν...
Αυτό είναι το πιο απειλητικό σημάδι ότι η καρδιά μας κινδυνεύει - Media
  Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται...
Έξι μύθοι που καταστρέφουν τον ύπνο και την υγεία μας - Media
  Ο καλός ύπνος το βράδυ προϋποθέτει να πάψουμε να πιστεύουμε τους μύθους που τον υπονομεύουν, σύμφωνα με Αμερικανούς ειδικούς.   Οι μύθοι που...

Σελίδες