ΥΠΝΟΣ

19.10.2018Το Ποντίκι Web

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε ποτέ από το νερό που έχετε δίπλα στο κρεβάτι σας (Video)

Πολλοί άνθρωποι έχουν το συνήθειο να αφήνουν ένα ποτήρι με νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, όταν πέφτουν για ύπνο το βράδυ, προκειμένου...

19.10.2018Το Ποντίκι Web

Ερντογάν: Τον πήρε ο ύπνος την ώρα της συνέντευξης τύπου (Video)

Πάρα πολύ κουρασμένος θα πρέπει στην επίσκεψη του στη Μολδαβία, ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, στο τέλος της διήμερης παραμονής του στη χώρα μόλις και...

5.10.2018Το Ποντίκι Web

Κίνδυνος εγκεφαλικού & ώρες ύπνου: Τα επικίνδυνα όρια για τους άνδρες

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στους άνδρες, ανάλογα με την εθνικότητα, σύμφωνα με τους ερευνητές...

24.9.2018Το Ποντίκι Web

Πέντε μεγάλοι μύθοι για τον ύπνο - Ποια είναι η αλήθεια

Όταν πρόκειται για τον ύπνο, ο καθένας έχει το δικό του μυστικό για το πώς να ξεκουράζεται σωστά. Μερικοί άνθρωποι πίνουν ένα ποτήρι γάλα για να...

22.9.2018Το Ποντίκι Web

Έχετε αϋπνίες; Ακολουθήστε τη μέθοδο 4-7-8 και θα κοιμηθείτε αμέσως! (Video)

Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος...

21.9.2018Το Ποντίκι Web

Δε φαντάζεστε πόσες θερμίδες καίτε την ώρα που κοιμάστε

Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως όταν...

20.9.2018Το Ποντίκι Web

Το μέλι κάνει «θαύματα» στον ύπνο: Κόβει μαχαίρι το ροχαλητό

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα ανεξαρτήτως αν ανήκει σε εσένα ή στον… διπλανό σου. Ο λόγος για το ροχαλητό, η ένταση του οποίου...

19.9.2018Το Ποντίκι Web

Προσοχή: Μεγάλος κίνδυνος για την υγεία η έλλειψη ύπνου

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν...

12.9.2018Το Ποντίκι Web

Τον πήρε ο ύπνος στο στρώμα θαλάσσης και πνίγηκε (Photos)

Τραγικό θάνατο βρήκε λουόμενος το απόγευμα της Δευτέρας στην Αμάρυνθο, την ώρα που έκανε το θαλασσινό του μπάνιο στην δημοφιλή παραλία της περιοχής...

10.9.2018To Ποντίκι Web

Έκπληκτοι οι επιβάτες πτήσης, είδαν τον πιλότο να ξεντύνεται και να πέφτει για ύπνο στα καθίσματα της Ά θέσης

Η πτήση της United Airlines, από τη Γλασκόβη προς Νιου Τζέρσι, μόλις είχε απογειωθεί. Θα διαρκούσε αρκετές ώρες επάνω από τον Βόρειο Ατλαντικό....

9.9.2018Το Ποντίκι Web

Απόδοση στη δουλειά: Αν κοιμάστε 5 ώρες τη μέρα είναι σαν να έχετε πιει ένα μπουκάλι κρασί

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας...

4.9.2018To Ποντίκι Web

Πώς να κοιμηθείτε σε 120 δεύτερα - Το στρατιωτικό μυστικό κατά της αϋπνίας

Έχετε προβλήματα ύπνου; Δεν κοιμάστε καλά και δεν έχετε ενέργεια να αντεπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας; Ο αμερικανικός στρατός είναι εδώ και έχει...

25.8.2018Το Ποντίκι Web

Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Είναι γνωστό εδώ και χρόνια στους επιστημονικούς κύκλους ότι ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος. Σύμφωνα με τα...

13.8.2018Το Ποντίκι Web

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους για να κοιμηθούν, ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα.

10.8.2018Το Ποντίκι Web

Πρόωρος θάνατος: Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι άνθρωποι που δεν ακολουθούν ένα φυσιολογικό πρότυπο ύπνου, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Επιστήμονες...

3.8.2018Το Ποντίκι Web

Έβγαλε 2.000 δολάρια ενώ… κοιμόταν - Κέρδιζε χρήματα όταν τον ξυπνούσαν (Video)

Ένας χρήστης του youtube κατάφερε να βγάλει το ποσό των 2.000 δολαρίων, απλώς βιντεοσκοπώντας τον εαυτό του την ώρα που κοιμόταν. Συγκεκριμένα, ο...

28.7.2018Το Ποντίκι Web

Γιατί πρέπει να κλείνουμε τον ανεμιστήρα, όταν πέφτουμε για ύπνο

Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της...

15.7.2018Το Ποντίκι Web

Σάκχαρο: 5 tips για να το μειώσετε στη διάρκεια της νύχτας (φωτο)

Ο καλός ύπνος έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι ότι συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Έρευνες έχουν...

2.7.2018Το Ποντίκι Web

Τα smartphones βλάπτουν σοβαρά τον ύπνο - Δείτε γιατί

Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται...

25.6.2018Το Ποντίκι Web

Να γιατί πρέπει να ξυπνάμε νωρίς το πρωί!

Φόρμα αναζήτησης

ΥΠΝΟΣ

Σελίδες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Χίλιες Λέξεις

ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ