ΥΠΝΟΣ

16.4.2019Το Ποντίκι Web

Έξι μύθοι που καταστρέφουν τον ύπνο και την υγεία μας

Ο καλός ύπνος το βράδυ προϋποθέτει να πάψουμε να πιστεύουμε τους μύθους που τον υπονομεύουν, σύμφωνα με Αμερικανούς ειδικούς. Οι μύθοι που...

12.4.2019Το Ποντίκι Web

Τι είναι η αδράνεια ύπνου - Ποιοι την παθαίνουν

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της...

6.4.2019Το Ποντίκι Web

Διάσειση: Τα συμπτώματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουν – Τι να κάνετε άμεσα

Ο όρος διάσειση περιγράφει έναν τραυματισμό στον εγκέφαλο που προκύπτει από χτύπημα στο κεφάλι. Εξ ορισμού, μια διάσειση δεν είναι μια απειλητική...

2.4.2019Το Ποντίκι Web

Τρεις λόγοι για τους οποίους μπορεί να πεινάμε συνέχεια

Ένα από τα πιο συχνά παράπονα όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι ότι συνεχώς πεινούν οπότε καταναλώνουν συχνά γεύματα και μάλιστα όχι τόσο...

30.3.2019Το Ποντίκι Web

Ύπνος: 4 τρόποι για να μην ξαναπείς «δε με πιάνει ο ύπνος»

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε βράδυ έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών διαταραχές ύπνου. Αυτές βέβαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις...

28.3.2019To Ποντίκι Web

Έχει να κοιμηθεί για ένα ολόκληρο βράδυ 50 χρόνια - Ξυπνάει κάθε 20 λεπτά (Video)

Ο Νιλ Έπασταϊν, ένας 54χρονος Βρετανός, έχει να κοιμηθεί ένα ολόκληρο βράδυ για σχεδόν 50 χρόνια. Ο ίδιος αναφέρει πως από τότε που ήταν 6 ετών...

24.2.2019Το Ποντίκι Web

Βιολογικό ρολόι: Τι αλλάζει όταν γυμνάζεστε στις 7 το πρωί

Η χρονική στιγμή της ημέρας που θα επιλέξετε να ασκηθείτε μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό σας ρολόι σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The...

21.2.2019Το Ποντίκι Web

Τον πήρε ο ύπνος σε πάρκινγκ και αστυνομικοί τον «γάζωσαν» στις σφαίρες

Ένας νεαρός Αφροαμερικανός, που είχε αποκοιμηθεί στο τιμόνι του αυτοκινήτου του στον χώρο στάθμευσης ενός φαστ-φουντ, έγινε κόσκινο από τις σφαίρες...

Γιατί ΔΕΝ πρέπει να πετάτε τα τσόφλια από τα αυγά - Media

29.1.2019Το Ποντίκι Web

Αϋπνίες: Γιατί πρέπει να τρώτε αυγά πριν τον ύπνο

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, προάγουν τον ύπνο και συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτό είναι...

Θεσσαλονίκη: Τραγικό θάνατο για 22χρονο - Έπεσε από τον τρίτο όροφο - Media

21.1.2019Το Ποντίκι Web

Φθιώτιδα: Πέθανε μέσα στο αυτοκίνητο και οι φίλοι του νόμιζαν ότι κοιμάται

Επέστρεφαν από Αθήνα στην Τιθορέα και ο άτυχος οικογενειάρχης άφησε την τελευταία του πνοή μέσα στο αυτοκίνητο. Σύμφωνα με το lamiareport.gr, το...

17.1.2019Το Ποντίκι Web

Πώς ο ύπνος «δείχνει» κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Ο κακός ύπνος είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ και, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, ο λιγότερο βαθύς ύπνος συνδέεται με αυξημένα επίπεδα τοξικών...

16.1.2019To Ποντίκι Web

Μην κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες – Κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση, σε σχέση με...

10.1.2019Το Ποντίκι Web

Κοιμάστε πολύ το μεσημέρι αλλά δυσκολεύεστε το βράδυ; Δείτε από ποια σοβαρή ασθένεια κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που κάνουν ολοένα λιγότερο βαθύ ύπνο, εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα τοξικών πρωτεϊνών στο εγκέφαλό τους, πράγμα που αποτελεί πρώιμη ένδειξη...

5.1.2019Θέα Μανούρα

Πώς η έλλειψη ύπνου ρίχνει την παραγωγικότητα του ανθρώπινου δυναμικού - Τεράστιο το κόστος στην οικονομία

Μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου στην οικονομία μιας χώρας, η οποία διεξήχθη από τον ανεξάρτητο μη κερδοσκοπικό οργανισμό...

30.12.2018Το Ποντίκι Web

Ο κιρκάδιος ρυθμός, το αρχαιότερο από όλα τα ρολόγια που ελέγχει τη ζωή μας

Πώς ξέρετε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε; Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε και ποια προσφέρει τα μέγιστα οφέλη στην...

22.12.2018Το Ποντίκι Web

Κοιμήθηκε στο τιμόνι με ολέθρια αποτελέσματα (Video)

Την τύχη με το μέρος του είχε ένας οδηγός στη Σλοβενία, ο οποίος κοιμήθηκε στο τιμόνι με αποτέλεσμα να υποστεί σοβαρό ατύχημα. Το βίντεο που δόθηκε...