03/04/2020 01:47:15

ΥΠΝΟΣ

Κορωνοϊός: Τι πρέπει να προσέχετε στον ύπνο  - Media
  Η στέρηση του ύπνου είναι τόσο συνηθισμένη σε όλο τον κόσμο που συχνά δεν της δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από...
Τόσο ο υπερβολικός όσο και ο λιγοστός ύπνος μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά - Media
  Οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε υπερβολικά πολύ είτε πολύ λίγο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στο μέλλον, σύμφωνα με μια νέα...
Ύπνος στο τιμόνι: Τι να κάνετε για να αποφύγετε την δολοφονική παγίδα - Media
  Πολλοί οδηγοί σε ένα μακρινό ταξίδι, ιδίως κατά τη διάρκεια της νύχτας και μετά από αρκετές ώρες στο τιμόνι και εφόσον ο δρόμος δεν έχει μεγάλη...
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι - Media
  Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό...
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι - Media
  Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ η υπνηλία στους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της μέρας...
ΚΤΕΛ Ευβοίας: Ο επιβάτης που πήγε να ξυπνήσει ήταν νεκρός - Έπαθε σοκ ο οδηγός - Media
  Μπροστά σε έναν 50χρονο επιβάτη που δεν είχε τις αισθήσεις του βρέθηκε ο οδηγός του ΚΤΕΛ Ευβοίας που εκτελούσε το δρομολόγιο Χαλκίδα – Ιστιαία, το...
Κι όμως, το κάνεις λάθος - Αυτή είναι η σωστή θερμοκρασία για να κοιμόμαστε καλά - Media
  Κοιμάστε δύσκολα; Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν ξέρετε γιατί; Μια ιδρώνετε και μια κρυώνετε; Το πάπλωμα σας φαίνεται πολύ ζεστό αλλά μια κουβέρτα...
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα την ηλικία μας; - Media
  Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα για την σωστή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του μυαλού. Και ενώ οι περισσότεροι θεωρούμε ότι...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις - Media
  Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας...
Σάκχαρο: 5 tips για να το μειώσετε στη διάρκεια της νύχτας - Media
  Ο καλός ύπνος έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι ότι συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Έρευνες έχουν...
Εννέα τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνία - Media
  Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε...
Αϋπνία, η σύγχρονη διαταραχή: Άλλη κουλτούρα ύπνου ζητούν οι ειδικοί - Media
  Και ποιος δεν ξέρει πόσο βασανιστική είναι η αϋπνία. Ενιαίος τρόπος αντιμετώπισης όμως δεν υπάρχει, Άλλοι παίρνουν χάπια, άλλοι ζορίζονται να...
Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες - Media
  Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται από το...
Τρίκαλα: Ο άνθρωπος που δεν είχε κοιμηθεί για 67 χρόνια - Media
  Το 1938, μια σπανιότατη και εξαιρετικά αφύσικη περίπτωση αϋπνίας ήρθε στο φως της δημοσιότητας. Ο 67χρονος Αθανάσιος Αθανασίου, κάτοικος Τρικάλων,...
Πονοκέφαλος μετά τον ύπνο: Όλες οι πιθανές αιτίες για να τον αποτρέψετε - Media
  Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική...
Αυτές είναι οι τροφές που μας βοηθούν να κοιμηθούμε - Media
  Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε...
Παθαίνετε κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε - Media
  Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυνατούς πόνους από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τους ύπνου, φαινόμενο που αυξάνεται σε συχνότητα όσο...
Επτά μυστικά για να κοιμηθείτε όταν είστε μπουκωμένοι - Media
  Η βουλωμένη μύτη, ο ξηρός λαιμός και η συμφόρηση της αναπνευστικής οδού είναι προβλήματα που αντιμετωπίζουμε συχνά κατά τη διάρκεια του χειμώνα –...
Απειλητικός για τη ζωή ο πολύωρος και ανήσυχος ύπνος - Media
  Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μεσημέρι και βράδυ επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ποιο επικίνδυνος ο πολύωρος ύπνος και ο...
5+1 τρόποι για να διώξουμε το «σωσίβιο» της κοιλιάς  - Media
  Η «κοιλίτσα» είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί και τα 2 φύλα, αν και στους άντρες είναι συχνότερη. Το κύριο αίτιο είναι το αυξημένο βάρος και...

Σελίδες