04/07/2020 02:11:31

ΥΠΝΟΣ

Γιατί είναι επικίνδυνο να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο προτού κοιμηθείτε - Media
22.6.2020Το Ποντίκι Web
Γιατί είναι επικίνδυνο να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο προτού κοιμηθείτε
  Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας και σπαταλάμε πολλές ώρες κοιτάζοντας την οθόνη τους, ακόμα και πριν να...
Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία - Media
18.5.2020Το Ποντίκι Web
Πώς να καταπολεμήσετε την αϋπνία
  Η κρίση της πανδημίας οδήγησε σε ένα γενικευμένο κλίμα αβεβαιότητας το οποίο αύξησε τα επίπεδα του στρες και οδήγησε σε προβλήματα αϋπνίας ακόμη...
ΗΠΑ: Παρουσιαστή τον πήρε ο ύπνος στον αέρα της εκπομπής του (Video) - Media
13.5.2020To Ποντίκι Web
ΗΠΑ: Παρουσιαστή τον πήρε ο ύπνος στον αέρα της εκπομπής του (Video)
Στην αγκαλιά του Μορφέα αφέθηκε «on air» ο οικοδεσπότης του τηλεοπτικής εκπομπής του CBS «This Morning», Τόνι Ντοκουπίλ, όπως άλλωστε δείχνει και ο...
Αϋπνία, η ύπουλη «παρενέργεια» της καραντίνας: Πώς επιδρούν οθόνες, διατροφή, ακινησία και άγχος – Tips αντιμετώπισης - Media
11.4.2020Γιώργος Μουρμούρης
Αϋπνία, η ύπουλη «παρενέργεια» της καραντίνας: Πώς επιδρούν οθόνες, διατροφή, ακινησία και άγχος – Tips αντιμετώπισης
  «Οι 04:00 το πρωί είναι τα νέα μεσάνυχτα», είχε γραφτεί πρόσφατα σε ένα εξαιρετικά εύστοχο χιουμοριστικό σχόλιο για την απορρύθμιση του ύπνου των...
Γονιμότητα: Πώς επηρεάζει τον άνδρα και τη γυναίκα η έλλειψη ύπνου - Media
3.4.2020Το Ποντίκι Web
Γονιμότητα: Πώς επηρεάζει τον άνδρα και τη γυναίκα η έλλειψη ύπνου
  Το γνωρίζετε πως ο επαρκής ύπνος συμβάλει σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, γνωρίζατε όμως πως σχετίζεται άμεσα και με τη γονιμότητά σας;
Κορωνοϊός: Τι πρέπει να προσέχετε στον ύπνο - Media
27.3.2020Το Ποντίκι Web
Κορωνοϊός: Τι πρέπει να προσέχετε στον ύπνο
  Η στέρηση του ύπνου είναι τόσο συνηθισμένη σε όλο τον κόσμο που συχνά δεν της δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από...
Τόσο ο υπερβολικός όσο και ο λιγοστός ύπνος μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά - Media
24.3.2020To Ποντίκι Web
Τόσο ο υπερβολικός όσο και ο λιγοστός ύπνος μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά
  Οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε υπερβολικά πολύ είτε πολύ λίγο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στο μέλλον, σύμφωνα με μια νέα...
Ύπνος στο τιμόνι: Τι να κάνετε για να αποφύγετε την δολοφονική παγίδα - Media
13.3.2020Το Ποντίκι Web
Ύπνος στο τιμόνι: Τι να κάνετε για να αποφύγετε την δολοφονική παγίδα
  Πολλοί οδηγοί σε ένα μακρινό ταξίδι, ιδίως κατά τη διάρκεια της νύχτας και μετά από αρκετές ώρες στο τιμόνι και εφόσον ο δρόμος δεν έχει μεγάλη...
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι - Media
8.3.2020Το Ποντίκι Web
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι
  Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό...
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι - Media
5.3.2020Το Ποντίκι Web
Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι
  Ο ακανόνιστος ύπνος τα βράδια αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ η υπνηλία στους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της μέρας...
ΚΤΕΛ Ευβοίας: Ο επιβάτης που πήγε να ξυπνήσει ήταν νεκρός - Έπαθε σοκ ο οδηγός - Media
1.3.2020Το Ποντίκι Web
ΚΤΕΛ Ευβοίας: Ο επιβάτης που πήγε να ξυπνήσει ήταν νεκρός - Έπαθε σοκ ο οδηγός
  Μπροστά σε έναν 50χρονο επιβάτη που δεν είχε τις αισθήσεις του βρέθηκε ο οδηγός του ΚΤΕΛ Ευβοίας που εκτελούσε το δρομολόγιο Χαλκίδα – Ιστιαία, το...
Κι όμως, το κάνεις λάθος - Αυτή είναι η σωστή θερμοκρασία για να κοιμόμαστε καλά - Media
17.2.2020Το Ποντίκι Web
Κι όμως, το κάνεις λάθος - Αυτή είναι η σωστή θερμοκρασία για να κοιμόμαστε καλά
  Κοιμάστε δύσκολα; Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν ξέρετε γιατί; Μια ιδρώνετε και μια κρυώνετε; Το πάπλωμα σας φαίνεται πολύ ζεστό αλλά μια κουβέρτα...
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα την ηλικία μας; - Media
17.2.2020Το Ποντίκι Web
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα την ηλικία μας;
  Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα για την σωστή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του μυαλού. Και ενώ οι περισσότεροι θεωρούμε ότι...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις - Media
13.2.2020Το Ποντίκι Web
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
  Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας...
Σάκχαρο: 5 tips για να το μειώσετε στη διάρκεια της νύχτας - Media
9.2.2020Το Ποντίκι Web
Σάκχαρο: 5 tips για να το μειώσετε στη διάρκεια της νύχτας
  Ο καλός ύπνος έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι ότι συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Έρευνες έχουν...
Κορωνοϊός: Οι τέσσερις εφιάλτες που βλέπουμε στα όνειρά μας εξαιτίας της πανδημίας - Media
1.2.2020Το Ποντίκι Web
Εννέα τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνία
  Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, στον εγκέφαλο. Βοηθά τον οργανισμό μας να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε...
Αϋπνία, η σύγχρονη διαταραχή: Άλλη κουλτούρα ύπνου ζητούν οι ειδικοί - Media
16.1.2020Το Ποντίκι Web
Αϋπνία, η σύγχρονη διαταραχή: Άλλη κουλτούρα ύπνου ζητούν οι ειδικοί
  Και ποιος δεν ξέρει πόσο βασανιστική είναι η αϋπνία. Ενιαίος τρόπος αντιμετώπισης όμως δεν υπάρχει, Άλλοι παίρνουν χάπια, άλλοι ζορίζονται να...
Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες - Media
10.1.2020Το Ποντίκι Web
Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες
  Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται από το...
Τρίκαλα: Ο άνθρωπος που δεν είχε κοιμηθεί για 67 χρόνια - Media
7.1.2020Το Ποντίκι Web
Τρίκαλα: Ο άνθρωπος που δεν είχε κοιμηθεί για 67 χρόνια
  Το 1938, μια σπανιότατη και εξαιρετικά αφύσικη περίπτωση αϋπνίας ήρθε στο φως της δημοσιότητας. Ο 67χρονος Αθανάσιος Αθανασίου, κάτοικος Τρικάλων,...
Πονοκέφαλος μετά τον ύπνο: Όλες οι πιθανές αιτίες για να τον αποτρέψετε - Media
29.12.2019Το Ποντίκι Web
Πονοκέφαλος μετά τον ύπνο: Όλες οι πιθανές αιτίες για να τον αποτρέψετε
  Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική...

Σελίδες